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Qual a importância de se autoconhecer?

Até que ponto nossas emoções são capazes de definir o nosso sucesso e felicidade?

O dinheiro é
importante para você?

Como seria a sua vida se o dinheiro deixasse de ser um problema?

Como escapar das ilusões de um relacionamento que vai nos destruindo dia após dia lentamente?

Autoconhecimento trata-se da maneira com a qual você enxerga a si mesmo. 

Quanto melhor for o seu autoconhecimento, mais você vai identificar as questões que te motivam e, também, aquelas que pouco estimulam a sua resposta e busca por objetivos e conquistas.

Conteúdo desse artigo

Por que o autoconhecimento é tão importante?

Seja para melhorar as suas relações pessoais ou abandonar as historinhas contadas para não ter um grande objetivo profissional, o autoconhecimento é importante para você.

E, para que você se torne uma pessoa mais ciente de si, resgatamos algumas leis essenciais para você identificar e, especialmente, praticar constantemente o caminho para o autoconhecimento.

Questione-se

Questione-se constantemente para saber se você está no caminho certo ou se almeja algo diferente. No trabalho, por exemplo, você pode se perguntar se a satisfação faz parte da sua rotina.

Se não, por quê? E o que você gostaria de estar fazendo no lugar disso? E perceba que essas questões não precisam surgir somente a partir de uma insatisfação:
o autoconhecimento pode servir para você saber o que não tem interesse em fazer antecipadamente.

Solicite feedbacks

Questione-se constantemente para saber se você está no caminho certo ou se almeja algo diferente. No trabalho, por exemplo, você pode se perguntar se a satisfação faz parte da sua rotina. 

Se não, por quê? E o que você gostaria de estar fazendo no lugar disso? E perceba que essas questões não precisam surgir somente a partir de uma insatisfação: 

o autoconhecimento pode servir para você saber o que não tem interesse em fazer antecipadamente.

Estabeleça as suas mudanças

Com alguns objetivos em mente, você consegue usar o autoconhecimento para projetar mudanças. Ou seja: avaliar quais comportamentos e atitudes têm como serem melhor desenvolvidos.

Assim, o autoconhecimento vai ser a ferramenta capaz de apontar onde você está resistindo — consciente ou inconscientemente — para mudar a forma de enxergar as coisas e almejar metas mais ambiciosas.

Enxergue novas perspectivas

Nunca é tarde para mudar. Com o autoconhecimento, é possível enxergar (e aceitar) opiniões e ações limitantes ou, ainda, que pouco refletem quem você realmente é.

 

Por isso, esteja em constante questionamento, conforme explicamos na primeira lei do autoconhecimento, e aceite que nenhuma certeza é definitiva. Ela é tão flexível quanto a pessoa que você é, atualmente.

Encontre novas formas de promover o autoconhecimento

O autoconhecimento é um ato consciente que pode ser exercitado. Mas infelizmente, nem todo mundo persiste na prática dessas ações citadas. 

Para o processo de autoconhecimento se desenvolver de forma poderosa, é essencial entender que nós somos feitos de razões e emoções, ou seja, os dois hemisférios que o nosso cérebro possui. 

Segundo o Master Coach Paulo Vieira:

“Nós usamos essa divisão entre lado racional e lado emocional como uma metáfora, dando ao hemisfério esquerdo a percepção racional, lógica, matemática e analítica do mundo, e ao hemisfério direito a estrutura emocional, que contém as emoções, a intuição, a subjetividade e a criatividade”.

Os dois hemisférios são importantes e precisam ser trabalhados: se cada um não tivesse sua importância, não existiria essa divisão, não é mesmo?! 

E, então, você tem razão, tem inteligência, mas não vê os resultados? Esse é um sinal de que você precisa, urgentemente, trabalhar a sua Inteligência Emocional!

Como desenvolver minha Inteligência Emocional?

Sim, a Inteligência Emocional pode ser acordada, trabalhada e melhorada. Para isso, basta que você comece a agir, analisando suas condutas e alterando seus hábitos, pensamentos e comportamentos.

Mas primeiro, é necessário desmistificar este conceito…

O senso comum afirma que a Inteligência Emocional se trata apenas de autocontrole! Mas não se engane, seu conceito vai muito além.

Daniel Goleman, pai da Inteligência Emocional (IE), já dizia que autocontrole é apenas uma parte da IE: é apenas 1/18 da divisão maior.

A Inteligência Emocional é composta por dois grandes pilares:

Competências Emocionais Pessoais:

Esse primeiro pilar se traduz na forma como você se conecta com você mesmo, as emoções que você traz dentro de você. E tenha sempre em mente: cada emoção gera um comportamento, uma atitude diferente. 

Uma pessoa dotada de uma IE bem desenvolvida, por exemplo, sabe o que precisa ser feito, no desafio ou na dor. Diferentemente de uma pessoa que não possui esse controle e que fraqueja, cai em um momento de dor, não sabe ser empática, não sabe lutar, não sabe se superar.

Competências Emocionais Sociais:

Esse pilar representa a capacidade de se conectar com um terceiro, com os outros, e conseguir absorver o melhor de cada relação. Não importa se é em um momento de diversão, de festa, ou uma situação adversa, de dor.

É, por exemplo, quando você está no trabalho e consegue se conectar positivamente com sua equipe e a equipe com você, e com isso cada um retira o melhor dessa relação em prol de algo maior, de um trabalho bem feito, produtivo e equilibrado.

Com isso, as pessoas aprendem a respeitar, a escutar e a se comunicar com o outro, a valorizar muito mais o outro. Percebeu como é absolutamente fundamental se autoconhecer e desenvolver a sua inteligência emocional?

As conexões reais são feitas por pessoas emocionalmente saudáveis e que conhecem os caminhos do próprio mundo interior.

E o ponto-chave é dedicar um tempo ao que realmente importa: você!

Analise suas emoções, defina seus objetivos e planeje o caminho mais efetivo para alcançá-los.

E se você está comprometido em desenvolver sua Inteligência Emocional, a nossa dica é o Método CIS em Casa, o maior treinamento de Inteligência Emocional do Mundo.

O Método CIS em Casa trabalha todas as áreas da sua vida ao mesmo tempo, permitindo que você tenha acesso às técnicas para melhorar seu dia, elevar sua produtividade no trabalho e aprimorar o diálogo e as relações em casa e no trabalho.

Esse método foi criado pelo PhD e Master Coach Paulo Vieira, e é totalmente baseado em técnicas comprovadas cientificamente, que vai ajudá-lo a eliminar a falta de foco e disciplina que impede você de alcançar uma vida feliz em todas as áreas!

Uma vez conectado com as próprias emoções de forma inteligente, nada será capaz de te parar!

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